La mal entendida moda de la delgadez extrema

En los últimos tiempos se están observando muchos casos de mujeres embarazadas que padecen pregorexia.

Esto, no es otra cosa que anorexia en el embarazo. Mujeres obsesionadas por su figura, inexplicablemente, intentan mantener su talla de siempre o incluso reducirla durante el embarazo.
Aunque pareciera innecesario tener que explicarlo, los hechos demuestran que cualquier acción es poca cuando de tener un embarazo hablamos.
Las mujeres, sobre todo aquellas obsesionadas con su peso y línea, deben de entender que el aumento de peso, durante la gestación, es inevitable.

El propio peso del bebé, la placenta, el aumento del útero, el pecho, y líquido amniótico, además de la propia retención de líquidos, son un sumatorio de masas, que afectan a nuestro peso habitual y que son totalmente normales.

Independientemente de la complexión física de la mujer, en mayor o menor medida, la subida de peso es inevitable y lógica.

Tampoco se debe de usar, el hecho de estar embarazada como excusa para comer sin medida, pues de igual manera que la extrema delgadez es nociva, el engordar sin miramiento, es un problema. Lo ideal es seguir una dieta equilibrada.

Una dieta correcta, con frutas, verduras, pescado y carne, y algo de ejercicio, son los grandes secretos y al mismo tiempo, los clásicos a seguir, que nunca fallan.

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